多宝平台找谁注册的 #父亲节,给老爸做道菜#大块肉烧黄豆

时间 : 2020-01-11 16:11:57 来源 : 匿名 热度 : 4814

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多宝平台找谁注册的,在我记忆里爸爸一直喜欢吃肉,还有鱼,但是爸爸因为经常牙疼,所以不能吃太硬的食物,像肉类的食物必须要烧的入口即化状态,爸爸才能嚼得动 刚好家里有黄豆,本来想买猪蹄的,结果起来晚了,菜市场卖完了,就买了五花肉 非常适合牙齿不好,又想吃肉的叔叔阿姨们,材料,做法也非常简单

by 芳姐爱美食 【豆果美食官方认证达人】

1、黄豆提前几个小时泡好后,洗干净沥干水分

2、猪肉洗干净,分类切好备用

3、锅开火加热,倒入适量的玉米油

4、先倒入肥肉煸干水分

5、再倒入瘦肉继续煸

6、加入火锅底料

7、翻炒均匀

8、倒入黄豆继续翻炒均匀

9、加入适量的清水

10、开大火慢慢烧,适当用锅铲翻炒一下,避免粘锅底

11、直到水分慢慢收干,汤汁浓稠

12、入口即化的大块肉烧黄豆就出锅啦

这道菜用猪蹄烧出来口感更好,汤汁更浓稠 火锅底料没有要求,一般超市,菜市场都有口感看 个人喜好,这道菜没有别的调料,全靠火锅底料调味

1.减轻女性更年期综合征症状

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

2.防止血管硬化

防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3.让头脑聪明

在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。

4.降糖、降脂

大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

6.美白护肤

能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

7.预防癌症

具有预防癌症发生的功效,不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌,其抑制的效果最为明显。

8.降低血脂

黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用,进入肠道后可与胆固醇竞争,从而减少胆固醇吸收。但在降低血液中的“坏胆固醇”的同时,还不影响血液中的“好胆固醇”。

9.增强机体免疫功能

大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。 不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。

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